发病时间：不清楚
椰子肉的功效与营养价值
补充说明：椰子肉的功效与营养价值
a******W 2022-04-02 19:28
我要咨询
精选回答(1)
椰子肉具有提供能量、补充维生素C、促进消化、增加皮肤水分、维持电解质平衡等功效和作用。
1.提供能量
椰子肉含有脂肪和碳水化合物，这些物质在体内氧化后可产生热量，为身体活动提供能量。
2.补充维生素C
椰子肉富含维生素C，该营养素具有抗氧化作用，有助于抵御自由基损伤，从而起到辅助增强免疫力的效果。
3.促进消化
椰子肉中含有一定的膳食纤维，其可以刺激胃肠道蠕动，进而加快食物通过胃肠的速度，使机体更好地吸收和利用其他营养成分。
4.增加皮肤水分
椰子肉中的脂肪及多种矿物质如铁、锌等，能够帮助保持皮肤水分，减缓皮肤干燥和老化。
5.维持电解质平衡
椰子肉中含有的钠、钾等电解质可以帮助调节体液平衡，防止脱水。
需要注意的是，椰子肉虽然营养丰富，但不建议过量食用，以免引起消化不良或肥胖等问题。此外，对椰子过敏者应避免食用，以免出现皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-03-08 10:45
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
肠炎宁颗粒2克
清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。
达立通颗粒
清热解郁，和胃降逆，通利消滞，用于肝胃郁热所致痞满证，症见胃脘胀满、嗳气、纳差、胃中灼热、嘈杂泛酸、脘腹疼痛、口干口苦；运动障碍型功能性消化不良见上述症状者。
复方维生素U片
胃酸过多、胃灼热、胃部不舒适、胃部饱食感、胃胀、胸闷、打嗝（嗳气）、恶心（想呕吐、反胃、醉酒后恶心感等）、饮酒过多、胃痛、促进消化、消化不良、食欲缺乏、食物过量。
