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苦瓜铁观音的功效与作用及禁忌
补充说明：苦瓜铁观音的功效与作用及禁忌
a******W 2022-04-02 19:29
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苦瓜铁观音具有补充营养、促进消化、清热解毒、保护眼睛、辅助降血糖等功效与作用，禁忌人群主要包括脾胃虚寒者、对苦瓜过敏者、低血压者等。
1、补充营养
苦瓜中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，铁观音中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
苦瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、清热解毒
苦瓜中含有苦味素，具有清热解毒的功效，可以用于改善上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮、大便干结等不适症状。
4、保护眼睛
苦瓜中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，适量食用后可以起到保护眼睛的作用。
5、辅助降血糖
苦瓜中含有丰富的苦瓜多糖，具有辅助降血糖的功效，适合糖尿病患者食用。
但需要注意的是，对苦瓜过敏者不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，低血压者也不宜食用，苦瓜中含有草酸，会影响人体对钙的吸收，低血压者食用后可能会加重病情。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 07:16
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