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a******W 2022-04-02 19:27
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医生回答(1)
刘强生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
奶糖直播免费下载一般是指苹果奶昔，苹果奶昔下载可以通过蓝莓、酸奶、红枣、酸奶、苹果等食材制作而成。
1、蓝莓
蓝莓中含有丰富的维生素C、维生素E、花青素、果胶、纤维素、叶酸等营养成分，不仅可以补充身体所需要的营养，还可以起到抗氧化的作用。蓝莓中还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。
2、酸奶
酸奶中含有丰富的蛋白质、乳酸菌、维生素、钙元素、铁元素等营养成分，不仅可以补充身体所需要的营养，还可以起到辅助改善便秘的作用。
3、红枣
红枣中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素C、铁元素、磷元素等营养成分，不仅可以补充身体所需要的营养，还可以起到辅助改善贫血的作用。
4、酸奶
酸奶中含有丰富的乳酸菌、蛋白质、碳水化合物、钙元素、铁元素等营养成分，不仅可以补充身体所需要的营养，还可以起到辅助改善便秘的作用。
5、苹果
苹果中含有丰富的维生素C、钾元素、膳食纤维、维生素E、胡萝卜素、苹果酸、琥珀酸、烟酸等营养成分，不仅可以补充身体所需要的营养，还可以起到辅助改善便秘的作用。
在日常生活中，患者还要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，以免加重胃肠道的负担，不利于身体的恢复。
2022-04-03 07:46
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