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黑茶的功效与作用禁忌的功效与作用
补充说明：黑茶的功效与作用禁忌的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
黑茶具有补充营养、促进消化、提神醒脑、辅助调节血脂、辅助降低胆固醇的功效与作用，禁忌主要是睡前不宜饮用、不宜空腹饮用。
1、补充营养
黑茶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
黑茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在消化不良的患者，可以适量饮用黑茶，有利于改善不适症状。
3、提神醒脑
黑茶中含有丰富的茶多酚，具有提神醒脑的作用，可以缓解疲劳，有助于提高工作效率。
4、辅助调节血脂
黑茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱等成分，可以促进脂肪分解，有利于辅助调节血脂。
5、辅助降低胆固醇
黑茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱等成分，可以促进肾上腺素的分泌，有利于减少血液中的胆固醇含量，在一定程度上也可以达到辅助降低胆固醇的目的。
但需要注意的是，患者在睡前不宜饮用黑茶，以免导致大脑过度兴奋，出现失眠的情况。另外，患者也不宜空腹饮用黑茶，以免对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹胀等不适症状。
2022-04-03 08:02
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