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孕妇茼蒿菜的作用与功效禁忌
补充说明：孕妇茼蒿菜的作用与功效禁忌
a******W 2022-04-02 19:30
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孕妇吃茼蒿菜的作用与功效，主要包括补充营养、润肠通便、增进食欲、辅助改善皮肤状态、辅助预防贫血等，一般没有禁忌食物。
1、补充营养
茼蒿菜中含有丰富的维生素、叶酸、胡萝卜素、氨基酸、矿物质等营养成分，孕妇适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、润肠通便
茼蒿菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到润肠通便的作用，适合便秘的孕妇食用。
3、增进食欲
茼蒿菜中含有丰富的芥子油，具有促进消化液分泌的作用，也具有增进食欲的功效。如果孕妇存在食欲不振的情况，可以适当吃茼蒿菜进行改善。
4、辅助改善皮肤状态
茼蒿菜中含有丰富的维生素、叶酸、胡萝卜素等营养成分，适当食用可以促进皮肤的新陈代谢，在一定程度上也可以达到辅助改善皮肤状态的目的。
5、辅助预防贫血
茼蒿菜中含有丰富的铁元素，孕妇适当食用可以为身体补充所需要的铁元素，在一定程度上也可以达到辅助预防缺铁性贫血的目的。
虽然茼蒿菜的功效有很多，但是并不适合所有的孕妇食用，尤其是对茼蒿菜过敏的孕妇，食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。另外，建议孕妇在日常生活中要注意饮食均衡，避免过多食用单一的食物，以免导致营养不良，影响胎儿的生长发育。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-03 08:03
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
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