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老南瓜的功效与禁忌
补充说明：老南瓜的功效与禁忌
a******W 2022-04-02 19:27
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老南瓜是指甜瓜的一部分，具有补充营养、促进消化、润肠通便、提高免疫力、辅助保护心脏等功效，对于脾胃虚弱、过敏者、糖尿病患者等人群是不建议食用的。
1、补充营养
甜瓜中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，并且其中含有的维生素成分，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
甜瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在消化不良的情况，可以适当吃甜瓜，有利于促进消化。
3、润肠通便
甜瓜中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以辅助改善便秘的情况。
4、提高免疫力
甜瓜中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，并且可以促进骨骼的生长，有利于提高人体免疫力。
5、辅助保护心脏
甜瓜中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、叶酸等营养成分，适当食用可以促进身体的新陈代谢，有利于血液循环，在一定程度上还可以辅助保护心脏。
但需要注意的是，甜瓜中含有大量的糖分，患者应适量食用，以免导致血糖升高，不利于身体健康。另外，对甜瓜过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2022-04-03 08:43
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