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产妇吃醪糟的功效与作用禁忌
补充说明：产妇吃醪糟的功效与作用禁忌
a******W 2022-04-02 19:27
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醪糟一般是指米酒，产妇适量食用米酒，具有促进食欲、促进血液循环的功效与作用，但也存在一定的饮食禁忌。米酒是由蒸熟的江米或糯米拌上酒酵发酵而成，酒精含量较低，但含有一定量的营养成分，如氨基酸、维生素、矿物质等。
1、功效与作用
米酒中含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，产妇适量食用可以促进食欲，还可以促进血液循环。此外，米酒中含有丰富的酵素，可以促进消化，有助于增强产妇的食欲。但米酒中含有一定量的酒精，因此不建议产妇过量食用，以免对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。
2、饮食禁忌
产妇在哺乳期间，应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免通过乳汁影响婴儿的身体健康。同时，产妇还应避免食用生冷食物，如冰淇淋、西瓜等，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。
此外，产妇在哺乳期间，应注意保持营养均衡，可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，促进产后恢复。同时，产妇还可以适当进行运动，如慢走、打太极拳等，可以增强自身体质，有利于身体健康。
2022-04-03 08:45
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