发病时间：不清楚
燕麦胚芽米的功效与作用及食洪一
补充说明：燕麦胚芽米的功效与作用及食洪一
a******W 2022-04-02 19:30
我要咨询
精选回答(1)
燕麦胚芽米具有能量补充、膳食纤维增加、胆固醇降低、血糖控制、抗氧化活性等功效和作用。
1.能量补充
燕麦胚芽米富含碳水化合物，可为身体提供稳定的能量来源。
2.膳食纤维增加
摄入燕麦胚芽米后，其含有的非淀粉类食物纤维可以促进肠道蠕动，改善消化功能。
3.胆固醇降低
研究发现，食用燕麦胚芽米有助于降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。
4.血糖控制
由于燕麦胚芽米含有丰富的β-葡聚糖，该物质具有延缓胃排空速度的作用，从而减少餐后血糖峰值。
5.抗氧化活性
燕麦胚芽米中所含的天然抗氧化剂可以帮助清除体内自由基，减缓细胞氧化衰老过程。
注意适量摄入燕麦胚芽米以避免可能引起的腹胀或腹泻等不适症状。在选择时应确保产品未添加过多糖分或其他不健康成分。
2024-03-02 00:54
举报相关问题
向医生提问
正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。
相关疾病： 心肌梗塞并发二尖瓣关闭不全 心肌梗塞并发心室间隔穿破 慢性胰腺炎 甲亢 糖尿病
注意事项： 1、检查前-空腹12小时后检测。
医院参考价：暂无
