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牛奶煮苹果香蕉的功效作用
补充说明：牛奶煮苹果香蕉的功效作用
a******W 2022-04-02 19:29
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牛奶煮苹果香蕉具有营养补充、缓解便秘、促进消化、改善睡眠、补充维生素等功效和作用。
1.营养补充
牛奶煮苹果香蕉可以为身体提供必要的营养素，如蛋白质、钙等。
2.缓解便秘
其中含有的膳食纤维能够增加肠道蠕动，从而有助于预防或改善便秘。
3.促进消化
同时摄入这些食物还可以促进消化系统的健康，并可能降低某些消化系统疾病的风险。
4.改善睡眠
此外，该食品组合中的某些成分具有镇静作用，有助于提高睡眠质量。
5.补充维生素
牛奶中富含维生素B2，而苹果和香蕉则分别含有维生素C和钾元素。
在食用牛奶煮苹果香蕉时，需注意适量摄入以避免过量乳糖不耐受引起的不适症状。另外，对其中任一食材过敏者应谨慎食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-02-18 22:11
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
