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女人开合跳的作用和好处
补充说明:女人开合跳的作用和好处
2021-12-28 15:39
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女人开合跳具有燃脂、帮助心肺功能提升等功效 。开合跳有很好的燃烧脂肪效果。有氧运动虽然可以减肥,但是开合跳的减肥效果比有氧运动有效果,而且开合跳是全身性的有氧运动,在瘦身的时候也能瘦得更加匀称。另外,在做开合跳过程中心肺功能也能够得到提升,建议如果有长期没有进行锻炼、血液循环较差的人做开合跳会有很多好处。
2022-03-18 15:23
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