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早餐吃两个鸡蛋和一杯牛奶合理吗
补充说明：早餐吃两个鸡蛋和一杯牛奶合理吗
2022-03-25 11:51
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早餐时，不推荐食用两个鸡蛋并搭配一杯牛奶。
理想的早餐应包含多样化的食物，实现合理搭配，如谷类、肉类或蛋类、奶及奶制品，以及蔬菜和水果。单一食用动物性食品，如只吃鸡蛋，可能会导致蛋白质和脂肪的热量摄入过多，而碳水化合物的摄入则可能不足。食物中的供能营养素，特别是碳水化合物，对维持血糖稳定至关重要。建议蛋白质、脂肪和碳水化合物的供能比例接近1:0.7:5，以保持营养均衡。
2022-04-13 18:11
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正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。
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注意事项： 1、检查前-空腹12小时后检测。
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