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怀孕能吃生西红柿和黄瓜吗
补充说明：怀孕能吃生西红柿和黄瓜吗
2022-03-25 11:51
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怀孕期间适量食用生西红柿和黄瓜有益，但需注意食品安全 。生西红柿和黄瓜富含维生素C、维生素K和膳食纤维，有助于促进消化和提供必要的营养素。然而，由于它们可能含有细菌或寄生虫，因此在怀孕期间食用时应格外小心，确保食材新鲜并彻底清洗。此外，对于对生西红柿或黄瓜过敏的孕妇，应避免食用以避免过敏反应。
2022-04-13 17:24
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
