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45岁女人吃什么抗衰老？
补充说明：45岁女人吃什么抗衰老？
2021-11-25 16:04
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
45岁的女人有很多东西可以抗衰老的，比如在饮食上多吃一些含有富含胶原蛋白的食物如猪耳朵，海参，还有一些富含富含维生素c的柠檬，胡萝卜，抗氧化的葡萄等等，除了饮食以外还要对皮肤进行定期的保养，还要保持良好的心态和情绪，多锻炼身体，改善身体的一些状态可以了 。
2021-11-25 16:04
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胶原蛋白是一种天然蛋白质，广泛存在于动物的皮肤、肌腱和其他结缔组织中，人体皮肤的蛋白1/3是胶原蛋白。丰唇是直接利用胶原蛋白材料对唇部进行机械性填充，属于组织代用品种的一种，胶原蛋白与弹力纤维合力构成网状支撑体，提供给真皮层安定有利的支撑。长效型胶原蛋白植入剂是一种皮肤填充剂，通过注射，增加皮肤内组织的容量，从而起到丰唇的作用。
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