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饭后吃螺旋藻好么
补充说明：饭后吃螺旋藻好么
2021-11-25 16:04
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饭后进食较为适宜。
然而，针对便秘问题，关键在于增加膳食纤维的摄入，如玉米和芹菜。饮用螺旋藻时，水温不宜过高，建议最高不超过40℃。螺旋藻是一种营养全面且均衡的保健食品，高温可能造成营养成分的流失。务必进行医学检查，并按医生指示服药，切勿延误病情。
2021-11-25 16:04
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
