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补充说明：哪些人不能吃益生元？
2021-11-25 16:05
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没有不适宜的人群，都可以吃，肠道菌群失调，可以通过服用益生元来解决。益生元是一种低聚果糖，是益生菌最爱的食物。在进入人体后，只能被肠道中的有益菌吸收，从而帮助益生菌增殖，但不会被有害菌吸收。处在抗生素泛滥的恶劣环境中，中国人几乎都需要服用益生元，让不断减少的益生菌不断增殖，维持肠道菌群的正常比例，增强肠道排毒功能和提高免疫力。
2021-11-25 16:05
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通常情况下微生物、宿主和外界环境三者保持着一种生态平衡关系。如三者出现生态失调，称为菌群失调。 正常人肠道中的菌群，主要为厌氧菌，少数为需氧菌，前者约为后者的 100倍。存在于肠道的正常菌群为类杆菌、乳杆菌、大肠杆菌和肠球菌等，尚有少数过路菌，如金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌、副大肠杆菌、产气杆菌、变形杆菌、产气荚膜杆菌、白色念珠菌等。在正常情况下，这些微生物互相依存，互相制约，维持平衡，保持一定的数量和比例。在人体抵抗力降低的情况下，如瘦弱婴幼儿，年老体弱和患急、慢性疾病者，以及长期、大量使用广谱抗生素、免疫抑制剂、肾上腺皮质激素、抗肿瘤药物和放射治疗者，尤其是应用广谱抗生素者。
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