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吃鲜枣的好处与坏处是什么
补充说明：吃鲜枣的好处与坏处是什么
2022-04-08 14:09
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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吃鲜枣的好处通常有补充营养、健脾养胃等，坏处通常有引起上火、诱发糖尿病等，患者需要根据具体情况进行具体分析。
1、好处
鲜枣中含有丰富的维生素C、维生素P以及多种微量元素，适量食用可以为身体补充所需的营养。同时，鲜枣中含有的维生素P，能够辅助促进毛细血管扩张，从而起到辅助养颜的作用。鲜枣中含有的铁元素，适量食用可以辅助预防缺铁性贫血。另外，鲜枣中还含有膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于排便。
2、坏处
鲜枣中含有一定的糖分，过量食用容易导致口腔溃疡、咽喉肿痛等上火症状。同时，鲜枣中还含有较多的糖分，过量食用容易导致体内血糖升高，从而诱发糖尿病。因此，建议患者适量食用鲜枣，避免过量食用。
在日常生活中，患者需要注意保持清淡饮食，可以适量食用新鲜的蔬菜及水果，避免食用辛辣刺激、油腻等食物，如辣椒、肥肉等。同时，患者还需要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高抗病能力。
2022-04-18 16:13
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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