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阴茎冷热疗法多久有效？
补充说明：阴茎冷热疗法多久有效？
2021-11-25 16:15
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阴茎冷热疗法多久有效，需要根据具体情况进行分析。
阴茎冷热疗法是指在性生活前，将阴茎放在冷水中浸泡，使阴茎膨胀，再用冷水冲洗，或者放在冰水中浸泡，使阴茎变硬，然后再使用冷水冲洗，或者放在冰水中浸泡，从而起到降低龟头敏感度的作用，通常能够延长性生活的时间，提高性生活的质量。如果患者的身体素质比较好，而且在日常生活中也比较注意个人卫生，可能冷热疗法维持的时间会比较长。如果患者的身体素质比较差，而且在日常生活中也不注意个人卫生，可能冷热疗法维持的时间会比较短。
在日常生活中，要养成良好的生活习惯，注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗内裤，避免不洁的性生活。同时也要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，以免影响身体健康。
2021-11-25 16:15
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
