发病时间：不清楚
补充说明：增强抵抗力的方法？
2021-11-25 16:15
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精选回答(1)
如果要提升人体的免疫力，首先要合理膳食，均衡营养，定时进餐，不能偏食，要注意合理的休息，作息规律，不宜熬夜，保证充足的睡眠，每天注意坚持有氧运动30分钟，例如快走、慢跑、游泳等，生活中尽量放松，减轻压力，保持心情愉快。在感冒初期也可以用新鲜的柠檬泡水喝，注意多喝开水。
2021-11-25 16:15
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
