首页> 多种维生素缺乏的症状?

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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

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多种维生素缺乏会使皮肤变得干燥、粗糙,全身布满小疙瘩;头发稀疏、干燥、缺乏光泽;指甲变得脆弱、形状不规则;面部皮肤发红、油腻、有鳞,医学上称为脂溢性皮炎;甚至出现贫血、牙龈、鼻粘膜和皮肤出血症状,需及时改变不良饮食习惯。平时注意饮食调理,多吃新鲜蔬菜水果,补充足量的维生素及微量元素,适当锻炼,增强体质。

2021-11-25 16:16

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维生素缺乏

维生素是维持身体健康所必需的物质,多数不能在体内合成,必须从食物中摄取。虽然机体对维生素的需要量很小,缺乏时,可引起维生素缺乏症。

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