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补充说明：经期抑郁症怎么缓解?
2021-11-25 16:17
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经期抑郁症是由于月经期体内激素水平发生变化导致的。中医认为属于肝气郁结，玫瑰花具有静气安神的功效,女性在经期多饮玫瑰花茶可有效缓解抑郁症状,尤其对有痛经症状的女性更为适用,具有调经止痛的作用。女性在饮用玫瑰花茶的时候,可根据个人口味加入适量蜂蜜,以提高茶的口感,使心情愉悦。经期抑郁症女性要注意补充维生素,尤其是维生素B的供给,可以有效缓解抑郁症状。适当补充一些铁含量以及蛋白含量高的食物,如奶类、动物内脏、动物血制品、豆类等,可有效缓解经期抑郁症状。
2021-11-25 16:17
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
