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中老年长期补什么钙好?

发病时间:不清楚

补充说明:中老年长期补什么钙好?

2021-11-25 16:17

缺钙 骨质疏松 老年人缺钙 骨折

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精选回答(1)

周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

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老年人晚上腿抽筋,可能是因为缺钙,也有可能是因为骨质疏松导致的,如果老年人缺钙会导致老年人出现骨折,所以说一定要给老年人多补钙,平时可以用一些钙片来增加体内的钙含量,同时也是可以多喝一些骨头汤,鲫鱼汤,,还可以多吃一些含钙量比较高的食物,补充体内的钙含量,平时不要过度劳累。

2021-11-25 16:17

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骨质疏松 (骨质疏松症)

骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病,其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏,表现为骨的脆性增加,因而骨折的危险性大为增加,即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前,通常无特殊临床表现。该病女性多于男性,常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加,骨质疏松症发病率处于上升趋势,在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。

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