发病时间：不清楚
中老年人长期补钙
补充说明：中老年人长期补钙
a******W 2015-10-04 09:32
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精选回答(1)
中老年人长期补钙并非人人必需，是否补充应结合饮食摄入与骨密度情况，在专业人员指导下进行，过量补钙可能增加结石等风险。日常奶制品、豆制品和绿叶菜是钙的较好来源，同时适度晒太阳与负重活动有助于骨骼健康。长期补钙期间可定期评估骨密度与血钙水平，根据个体差异调整方案，切勿自行加量，保持均衡饮食与良好作息更为关键。
2026-04-29 14:46
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医生回答(1)
你好，根据你的咨询老年人人缺钙，需要积极补钙预防骨质疏松， 建议服用迪巧钙或者盖天力片看看。另外注意饮食很重要 ，含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、等含钙量很高、建议多吃。并不是说直接吃钙片就是最好的补钙方法，还要考虑吸收问题。因此，在补钙的同时也要适当的补充维生素D。药补不如食补，坚持每天和一定量的牛奶是最好的补钙方法。 希望我的回答可以帮到你~~
2015-10-04 09:35
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
