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缺维生素b会怎么样？

发病时间：不清楚

缺维生素b会怎么样？

补充说明：缺维生素b会怎么样？

2021-11-25 16:17

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周燕副主任护师郑州市第二人民医院

擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。

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你可以吃一些含有维生素B的食物或水果，还有关于维生素B的钙片，有助于补充维生素，如大蒜、土豆、油菜和其他蔬菜。同时，苹果和荔枝也含有维生素B。平时你应该多注意饮食。你可以多吃这些蔬菜或水果，肉也含有维生素B，所以你也可以适当锻炼来补充你的体质和免疫力。

2021-11-25 16:17

•维生素

维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。

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