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什么水果能马上通便？
补充说明：什么水果能马上通便？
2021-11-30 17:03
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精选回答(1)
宋凌云 副主任医师 鹤岗市妇幼保健院 三甲
擅长：擅长对小儿呼吸系统，消化系统常见病、多发病的诊治。
提问
根据描述的情况 ，应该是肠道蠕动活力变慢影响排便，注意合理搭配饮食，调理肠胃。可吃些水果缓解，如火龙果、香蕉等，也可以通过食疗吃昌弘辣木籽调理改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，可帮助肠道促进蠕动，对改善便秘效果好。平时注意饮食要规律，适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。
2021-11-30 17:03
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
