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刚生完孩子的产妇能吃黑鱼吗?

发病时间:不清楚

补充说明:刚生完孩子的产妇能吃黑鱼吗?

2021-11-30 17:06

产妇 胶原蛋白 子宫 产褥期

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刘园园 副主任医师 兴安盟人民医院 三甲

擅长:对妇产科各种常见病、多发病有丰富的诊疗经验,能熟练掌握妊娠合并症、妇科疑难、危症、重症病人的诊断和处理。

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生完孩子后的产妇是可以吃黑鱼的,因为黑鱼当中含有大量的胶原蛋白和钙质,可以加快子宫恢复。黑鱼的吃法也有很多,最为常见的就是做成黑鱼汤喝,不但口感鲜美,而且更利于产妇吸收。最后就是其他高蛋白质的食物都可以多吃一些。建议您在产褥期间加强营养,饮食要多样化,多喝一些补气血的肉汤。

2021-11-30 17:06

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坐月子 (产褥期)

产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。在这段坐月子的6~8周时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

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