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便秘吃什么最好，排毒养颜胶囊可以吗？
补充说明：便秘吃什么最好，排毒养颜胶囊可以吗？
2021-11-30 17:08
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精选回答(1)
长期便秘的患者可以吃一些排毒养颜胶囊 。日常生活中需要注意增加膳食纤维和多饮水，并且要养成定时排便的习惯，要增加体能运动，尽量避免滥用泻药等等。富含膳食纤维的食物有小麦麸皮，粗粮，蔬菜水果等等。如果仍然没有缓解，可以酌情口服促进胃肠动力的药物如莫沙必利，泻药，如乳果糖，通便灵等。
2021-11-30 17:08
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
