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怀孕前期吃褪黑素对胎儿有影响吗？
补充说明：怀孕前期吃褪黑素对胎儿有影响吗？
2021-11-30 17:09
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怀孕前期吃褪黑素对胎儿一般没有影响。褪黑素属于一种吲哚杂环类化合物，主要在夜间睡眠时分泌，可以改善睡眠质量，孕妇可以在医生指导下适当使用褪黑素。
褪黑素是人体内松果体分泌的一种激素，可以改善睡眠质量，具有镇静、催眠、改善睡眠节律的作用。孕妇在怀孕前期，如果因为睡眠不足等原因导致睡眠质量不好，可以在医生的指导下使用褪黑素，一般不会对胎儿造成影响。但是，孕妇需要注意避免过量使用褪黑素，以免导致胎儿出现发育异常的情况。
孕妇在怀孕期间需要注意避免过度劳累，需要保持充足的睡眠时间，还需要注意保持良好的睡眠环境，可以适当地在床上休息，避免在睡觉时光线过亮，也不要在睡觉前喝咖啡、浓茶等刺激性饮品。另外，孕妇在怀孕期间还需要注意保持营养均衡，可以适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-30 17:09
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
