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月子里能吃红苋菜吗
补充说明：月子里能吃红苋菜吗
2021-11-30 17:09
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在月子期间适度食用苋菜没有什么影响的 。苋菜具有祛瘀的功效。且膳食纤维丰富，可以帮助新妈妈排除体内毒素，防治便秘，有利于身体复原。但一次不要吃太多苋菜，以免诱发皮炎。消化不良、大便稀薄、脾胃虚寒者需忌食。苋菜是凉性食物，月子妈妈食用过多不仅容易导致消化不良、腹泻。
2021-11-30 17:09
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
