发病时间：不清楚
更年期吃什么调理好？
补充说明：更年期吃什么调理好？
2021-11-30 17:18
我要咨询
精选回答(1)
更年期一般可以吃豆制品、蜂王浆等食物，或者谷维素片、地屈孕酮片等药物进行调理比较好。
1、食物
更年期通常是指女性绝经前后的生理阶段。在此阶段，女性体内的雌激素和孕激素会逐渐下降，可能会引起失眠、盗汗、潮热等症状。建议在饮食上可以适当吃一些豆制品，比如豆浆、豆腐等，这些食物含有天然的植物雌激素，可以辅助调节体内的激素水平。
2、药物
如果更年期的女性出现比较严重的失眠、盗汗等症状，还可以在医生的指导下服用谷维素片、地屈孕酮片等药物进行调理，可以起到缓解症状的作用。
除此之外，在日常生活中，还可以多吃一些含有雌激素的食物，比如蜂王浆、葵花籽等。同时也要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。
2021-11-30 17:18
举报相关问题
向医生提问
1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
