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孕妇可以吃鱼香肉丝吗？
补充说明：孕妇可以吃鱼香肉丝吗？
2021-11-30 17:19
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇可以吃鱼香肉丝，但需要注意适量食用。
鱼香肉丝中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，孕妇适量食用可以补充机体所需要的营养物质，有利于胎儿的生长发育。鱼香肉丝中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以预防便秘。但是孕妇需要注意避免过量食用鱼香肉丝，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状，不利于孕妇及胎儿的健康。
孕妇在日常生活中要注意营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，避免吃辛辣、油腻的食物，以免影响胎儿的生长发育。同时还需要养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。
2021-11-30 17:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
