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孩子吃什么水果有助长高？
补充说明：孩子吃什么水果有助长高？
2021-11-30 17:22
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通常情况下，孩子吃什么水果与身高增长没有直接关系，吃什么水果都不能达到直接促进身高增长的效果。但孩子可以适量吃一些富含维生素的水果，如苹果、香蕉、蓝莓等，可以为身体提供营养物质，有助于身体的生长发育。
1、苹果
苹果中含有大量的膳食纤维、多种维生素以及多种微量元素，可以为身体提供所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以增强自身免疫力，但苹果不具有促进身高增长的作用。
2、香蕉
香蕉中含有大量的膳食纤维、蛋白质、维生素以及多种微量元素，可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以增强自身免疫力，但香蕉不具有促进身高增长的作用。
3、蓝莓
蓝莓中含有丰富的维生素A、维生素E、花青素、碳水化合物等多种营养成分，适当食用可以促进身体的新陈代谢，也可以达到辅助增强记忆力的作用，但由于蓝莓属于食物，食物不具有直接促进身高增长的作用。
除此之外，也可以适当吃一些火龙果、猕猴桃等水果，也有助于身体的生长发育。如果孩子的身高增长缓慢，建议及时就医，查明病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2021-11-30 17:22
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