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怎么样才能减缓痛经？
补充说明：怎么样才能减缓痛经？
2021-11-30 17:23
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减缓痛经可以通过饮食调理、保持心情愉悦、口服药物等方式。
1、饮食调理
痛经一般是由于月经期间血液中的前列腺素增多，导致子宫平滑肌收缩，血管出现痉挛而引起的。在月经期间要注意合理饮食，多吃一些温补的食物，比如红糖水、小米粥、山药粥等，能够起到暖胃的作用，有助于缓解痛经。还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，有助于身体健康。
2、保持心情愉悦
由于痛经与精神压力过大有一定的关系，所以在月经期间要保持心情愉悦，避免精神压力过大，以免加重痛经的症状。
3、口服药物
如果痛经比较严重，通过饮食调理和保持心情愉悦没有明显的效果，需要在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够起到止痛的作用。
除此之外，还可以通过适当运动、按摩等方式缓解。如果出现了不适症状，建议及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
2021-11-30 17:23
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
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