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酸奶什么时候喝治便秘？
补充说明：酸奶什么时候喝治便秘？
2021-11-30 17:38
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一般情况下，酸奶在饭后喝可以辅助缓解便秘。
酸奶是一种乳制品，含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素等营养成分，适量饮用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而达到润肠通便的作用。饭后饮用酸奶，酸奶中的乳酸菌可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以缓解便秘的情况。
如果出现便秘的情况，患者可以改变不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，还要多喝温水，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。也可遵医嘱服用麻仁润肠丸、复方芦荟胶囊等药物进行治疗，能够有效缓解便秘的症状。
2021-11-30 17:38
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
