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宝宝吃猕猴桃有什么好处？
补充说明：宝宝吃猕猴桃有什么好处？
2021-11-30 17:45
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宝宝吃猕猴桃的好处主要是为机体补充营养，帮助宝宝的生长发育，其次，还能够帮助宝宝预防便秘。但建议适量食用，以免加重胃肠道负担。
猕猴桃里面含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、胡萝卜素、叶黄素、氨基酸、矿物质等营养成分，宝宝适当吃了之后，可以为机体补充上述多种营养物质，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能，同时还能够促进宝宝的生长发育。另外，猕猴桃里面含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于促进肠道毒素垃圾的排出，可以帮助预防便秘的出现。虽然猕猴桃的好处有很多，但是不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，从而出现腹胀、腹泻、腹痛等不适症状。
宝宝在日常生活中，要注意饮食均衡，避免偏食、挑食。可以多吃一些其他的新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
2021-11-30 17:45
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
