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喝什么茶养胃？
补充说明：喝什么茶养胃？
2021-11-30 17:46
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患者可以适当喝一些普洱茶、红茶、白茶、绿茶、乌龙茶等，一般具有养胃的作用。
1.普洱茶：普洱茶属于发酵的全发酵茶，含有丰富的维生素C和氨基酸，能够补充身体所需要的营养物质。此外，其中还含有的咖啡碱成分，能够起到提神醒脑的功效，在一定程度上也能够促进胃肠道蠕动，有利于食物消化与吸收，从而达到辅助养胃的效果。
2.红茶：红茶是一种经过发酵烘制而成的茶，不仅味道醇厚，而且营养价值比较高，其中富含蛋白质、糖类、果胶以及多种维生素等营养成分，适量饮用后不仅可以为人体提供所需的营养，而且还能够起到暖胃、止泻、消炎等作用。
3.白茶：白茶中含有丰富的多酚类化合物，如儿茶素、表儿茶素、马钱子素、表儿茶素没食子酸酯等，这些物质具有一定的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，有助于保护胃黏膜免受损伤，对于养胃有一定的帮助。
4.绿茶：绿茶是不经过发酵而制成的一种茶叶，其中含有大量的儿茶素、叶绿素、咖啡碱、鞣酸等成分，适当饮用可以起到清热解毒、降火明目、生津止渴等功效，并且还可以辅助改善便秘的情况。
5.乌龙茶：乌龙茶属于半发酵茶，其性温，味甘，归肝、肾经，具有利尿消肿、润肠通便等功效，同时还有一定的健脾养胃的作用。
2021-11-30 17:46
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
