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补充说明：女人免疫力差吃什么可以增强免疫力
2022-04-08 14:09
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女人免疫力差吃高蛋白食物可以增强免疫力。需要补充富含维生素的食物，有效增强抵抗力和免疫力。平时注意饮食，多吃牛肉、羊肉、鸡蛋，多喝牛奶。蛋白粉和海参可以适当补充，多吃蔬菜和水果，如卷心菜、菠菜、苹果、香蕉、葡萄，以及桑树等。尽量多吃油腻辛辣的食物，合理少吃酸辣食物。养成早睡早起的好习惯，避免熬夜。
2022-04-09 11:54
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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