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九个月宝宝适合吃什么水果？
补充说明：九个月宝宝适合吃什么水果？
2021-11-30 17:47
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九个月宝宝一般情况下适合吃苹果、香蕉、菠萝等水果，但是需要注意适量食用。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素C、苹果酸、果胶、纤维素、矿物质等营养成分，可以为身体提供所需要的营养，同时还可以促进胃肠的蠕动，有利于身体的健康。而且苹果属于一种易消化的水果，宝宝适当吃了之后，不会加重胃肠的负担，也不会影响身体健康。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、钾元素等营养成分，具有润肠通便的功效，也具有促进消化的作用。由于宝宝的胃肠功能发育不完善，如果吃太多可能会出现腹泻的情况，因此要注意适量。
3、菠萝
菠萝中含有丰富的维生素、蛋白质、柠檬酸、钙元素等营养成分，具有清热解暑的功效，也具有促进胃肠蠕动的作用。由于宝宝比较小，胃肠功能发育不完善，如果吃太多可能会出现腹胀、腹痛等症状，因此要注意适量。
除此之外，也可以适当吃一些橘子、火龙果等水果，对身体的健康有一定的帮助。但是在吃的时候要注意适量，以免增加胃肠的负担，出现不适的症状。
2021-11-30 17:47
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
