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月经期间可以吃热的冰糖炖雪梨吗
补充说明：月经期间可以吃热的冰糖炖雪梨吗
a******W 2022-04-22 18:19
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月经期间可以适量吃热的冰糖炖雪梨。
冰糖炖雪梨是一种常见的甜品，其中含有丰富的维生素C、苹果酸以及多种矿物质元素，能够有效补充经期流失的营养物质。此外，该食物还具有润肺止咳的功效，对于咳嗽痰多的情况有一定的缓解效果。但需要注意的是，由于其含糖量较高，因此不宜过量食用，尤其是患有糖尿病的女性，否则可能会导致血糖水平波动，加重病情。
如果患者存在糖尿病，则不建议在月经期间食用热的冰糖炖雪梨，因为这可能会影响血糖控制。
月经期间，女性应注意保持良好的饮食习惯，避免摄入过多糖分和冷饮，以免引起痛经或加重症状。同时还要注意保暖，避免受凉，保证充足的休息时间，有利于身体健康。
2024-02-04 18:37
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
