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糜子好吃吗
补充说明：糜子好吃吗
a******W 2022-04-22 18:19
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医生回答(1)
吴若皓 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
糜子本身含有丰富的营养物质，适量食用可以满足人体日常所需的多种维生素及矿物质元素，具有较高的营养价值。
其含有的蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维以及钙、磷、铁等多种微量元素，能够为机体补充必要的营养物质，从而起到保健作用。此外，糜子中的膳食纤维还能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。
若患者对糜子过敏，则不建议食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
在食用糜子时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化负担加重或血糖波动。另外，购买时应确保产品来源可靠，并检查是否有变质现象。
2024-04-08 09:37
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