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野萝卜苗的功效和作用
补充说明：野萝卜苗的功效和作用
a******W 2022-04-22 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
野萝卜苗是一种药食同源的食物，具有补充营养、润肠通便、促进消化、辅助降血压、辅助降血脂等功效，但需注意食物不能代替药物。
1、补充营养
野萝卜苗含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、叶黄素、钾、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。
2、润肠通便
野萝卜苗中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、促进消化
野萝卜苗中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效，便秘的人群可以适量食用。
4、辅助降血压
野萝卜苗中含有丰富的钾、钙等营养物质，钾、钙可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
5、辅助降血脂
野萝卜苗中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助降血脂的功效。
但需注意食物不能代替药物，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。此外，对野萝卜苗过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。在日常生活中，建议患者饮食多样化，保证营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等，避免偏食、挑食等，以免引起营养不良的情况。
2022-04-22 21:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
