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孕妇每天喝椰子水的好处
补充说明：孕妇每天喝椰子水的好处
a******W 2022-04-22 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇每天适量喝椰子水的好处主要包括补充营养、缓解便秘、增强体质、改善食欲、利尿消肿等，但要注意不能过量饮用。
1、补充营养
椰子水中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素、蛋白质等营养物质，孕妇适量喝椰子水可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
2、缓解便秘
由于孕妇在怀孕期间运动量减少，可能会导致胃肠道蠕动减慢，容易出现便秘的情况。而椰子水中含有丰富的膳食纤维，孕妇适量喝椰子水，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以缓解便秘的情况。
3、增强体质
椰子水中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等营养物质，孕妇适量喝椰子水可以增强体质，有利于提高免疫力。
4、改善食欲
椰子水味道清甜，可以刺激味蕾，增加食欲。如果孕妇出现食欲不振的情况，可以适当喝椰子水进行改善。
5、利尿消肿
孕妇在怀孕期间，随着胎儿的生长发育，可能会对子宫造成压迫，容易出现下肢水肿的情况。此时孕妇可以适当喝椰子水，能够促进体内水分的代谢，从而改善不适症状。
另外，孕妇在怀孕期间要注意合理饮食，保证营养均衡，避免长期单一饮食，以免导致营养不良，影响胎儿的生长发育。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-22 21:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
