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很苦的黑巧克力有什么功效

发病时间:不清楚

很苦的黑巧克力有什么功效

补充说明:很苦的黑巧克力有什么功效

a******W 2022-04-22 18:20

巧克力 咖啡因 茶碱 血压 动脉粥样硬化 心脏 大脑 神经元 肠道 便秘 肥胖

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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很苦的黑巧克力具有抗氧化、抗炎、促进心血管健康、改善认知功能、增强消化系统功能等功效和作用。
1.抗氧化
苦味来自于可可中的生物碱,如咖啡因和茶碱等物质,这些物质具有抗氧化活性,可以中和体内的自由基,延缓细胞衰老。
2.抗炎
苦味成分还含有多种酚类化合物,如儿茶素和黄酮类物质,它们能够抑制炎症反应,减轻组织损伤。
3.促进心血管健康
苦味巧克力中的可可多酚能够降低血压和血脂水平,预防动脉粥样硬化的发生和发展,保护心脏健康。
4.改善认知功能
研究发现,摄入一定量的苦味巧克力有助于提高大脑血流量,增加神经元之间的连接数,从而提高认知能力和记忆力。
5.增强消化系统功能
苦味巧克力中含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,改善便秘情况,并且能够吸附体内有害物质,减少其对身体的危害。
虽然苦味巧克力有一定的保健作用,但并不建议过量食用,以免导致热量摄入过多而引起肥胖等问题。同时,对于存在特殊疾病或过敏史的人群而言,应谨慎食用以避免不良反应的发生。

2024-03-04 21:33

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动脉硬化 (动脉粥样硬化)

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,是动脉管壁增厚、变硬,失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称,常见的有:1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型,为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。

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