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褪黑素可以与维生素E一起吃吗
补充说明：褪黑素可以与维生素E一起吃吗
a******W 2022-04-22 18:23
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医生回答(1)
褪黑素可以与维生素E一起吃。
褪黑素和维生素E都对人体有积极作用，褪黑素有助于调整生物钟、提高睡眠质量，而维生素E则具有一定的抗氧化作用。两者合用不会产生不良反应，反而能增强效果。
除了上述提到的两种物质外，还可以遵医嘱同时服用钙片、叶酸等营养素。但需要注意可能出现的相互作用或影响吸收的问题。
在考虑合并使用这些营养补充剂时，应咨询专业医生或药师的意见，以确保安全有效地摄取所需养分，并避免潜在的风险。建议定期评估是否有必要继续联合使用这两种药物，以及是否存在任何副作用或风险。
2024-03-01 18:41
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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