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褪黑素可以与维生素E一起吃吗
补充说明：褪黑素可以与维生素E一起吃吗
a******W 2022-04-22 18:23
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医生回答(1)
褪黑素可以与维生素E一起吃。
褪黑素和维生素E都对人体有积极作用，褪黑素有助于调整生物钟、提高睡眠质量，而维生素E则具有一定的抗氧化作用。两者合用不会产生不良反应，反而能增强效果。
除了上述提到的两种物质外，还可以遵医嘱同时服用钙片、叶酸等营养素。但需要注意可能出现的相互作用或影响吸收的问题。
在考虑合并使用这些营养补充剂时，应咨询专业医生或药师的意见，以确保安全有效地摄取所需养分，并避免潜在的风险。建议定期评估是否有必要继续联合使用这两种药物，以及是否存在任何副作用或风险。
2024-03-01 18:41
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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干眼症、用眼过度视疲劳、视力模糊不清视线模糊、眼睛干涩酸痛、眼部胀痛、长期熬夜眼部红血丝；【适用人群】：1、儿童、青少年、成人出现眼睛酸痛、眼睛干涩、视疲劳、视野模糊不清。 2、患有干眼症的学生、成人、老年人等人群； 3、患有近视，长期配戴眼镜或隐形眼镜的人群； 4、长期屏幕工作者如程序员、爱好游戏者、设计师、视频剪辑工作者、白领人群等； 5、长期加班熬夜、长途驾驶等用眼过度、眼干、眼睛劳累的人群； 6、熬夜党、睡眠质量差、眼周循环不佳者； 7、眼部干痒、眼睛分泌物多（眼屎多）的 人群；
