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孕妇可以玉米胡萝卜排骨汤吗
补充说明：孕妇可以玉米胡萝卜排骨汤吗
a******W 2022-04-22 18:22
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精选回答(1)
孕妇可以适量喝玉米胡萝卜排骨汤。
玉米胡萝卜排骨汤中富含膳食纤维、维生素C以及钙质等多种营养元素，有助于促进消化吸收，改善孕期食欲不振的情况，并且能有效预防贫血的发生。但需注意的是，在制作过程中不宜加入过多油盐，否则可能会导致热量超标或者钠摄入量增加。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则应限量食用玉米胡萝卜排骨汤，因为其中含有的碳水化合物较高，过量摄入可能引起血糖波动。
对于孕妇而言，饮食调理至关重要。在日常生活中，建议均衡膳食，避免暴饮暴食或偏食挑食，以免影响胎儿健康发育。同时还要定期到医院做各项检查，关注自身与胎儿的身体状况。
2024-02-09 00:43
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
