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腰间盘突出可以做拉伸动作吗
补充说明：腰间盘突出可以做拉伸动作吗
a******W 2022-04-23 20:29
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精选回答(1)
腰椎间盘突出患者不宜进行腰部过度弯曲、扭转等动作，以免加重不适症状。
腰椎间盘突出是由于椎间盘退变引起纤维环破裂，导致髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所引发的一种疾病。此时进行上述动作会导致突出的椎间盘更加突出，从而加重不适症状。因此，此类患者平时应注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，还要注意保暖，以免受凉后诱发或者加重不适症状。
对于无症状且影像学检查显示稳定的腰椎间盘突出患者，可适当进行温和的背部肌肉强化练习，如燕飞式、五点支撑等。这些运动有助于增强脊柱稳定性，但应避免剧烈运动以减少风险。
针对腰椎间盘突出症的管理需综合考虑患者的病情严重程度和个人身体状况，在专业医师指导下制定个性化康复计划，并定期评估效果与安全性。
2024-01-24 12:31
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
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