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脚抽筋发麻怎么治疗
补充说明：脚抽筋发麻怎么治疗
a******W 2022-04-23 20:26
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脚抽筋发麻的治疗可以考虑热敷、拉伸运动、维生素D补充、肌肉强化训练、针灸治疗等方法。如果症状持续或频繁发作，建议及时就医以排除潜在的神经或肌肉疾病。
1.热敷
通过促进局部血液循环来缓解疼痛和不适感。适用于因外伤引起的软组织损伤、肿胀等。
2.拉伸运动
增加关节活动范围及肌肉柔韧性，减少肌肉僵硬导致的痉挛现象。适合长时间久坐后出现下肢麻木的人群。
3.维生素D补充
提高机体对钙质吸收效率，改善神经传导功能。针对骨质疏松症引起下肢麻木提供支持性管理。
4.肌肉强化训练
增强腿部肌肉力量和耐力，有助于稳定脊柱骨骼结构。对于由腰椎间盘突出压迫神经根所致的下肢麻木有积极作用。
5.针灸治疗
针灸可以刺激穴位，调节气血流通，从而达到舒经活络的效果。此方法可用于缓解因气血不畅引起的肢体麻木症状。
在治疗脚部抽筋和麻木的过程中，应注意休息，避免过度劳累，以减少足部负担。适当摄入富含钙、镁的食物，如牛奶、坚果，也有助于预防抽筋的发生。
2024-03-08 22:24
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
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用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
盐酸替扎尼定口服溶液
（1）用于颈痛、肩痛、腰痛、头痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌筋膜疼痛综合征、骶髂关节痛、慢性疼痛等。 （2）用于脑血管意外、手术后遗症（脊髓损伤、大脑损伤）、脊髓小脑变性，多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等引起的肌强直。
