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白萝卜虾皮汤的功效
补充说明：白萝卜虾皮汤的功效
a******W 2022-04-23 20:26
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医生回答(1)
栾嵬岁 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
白萝卜虾皮汤具有补充水分、提供能量、促进消化、维持电解质平衡、增强免疫力等功效和作用。
1.补充水分
白萝卜富含水分，适量食用可以为身体提供必要的水分。
2.提供能量
白萝卜中含有的碳水化合物在体内氧化可释放出热量，以供机体活动所需。
3.促进消化
白萝卜中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善胃肠道环境，从而起到一定的促进消化的作用。
4.维持电解质平衡
虾皮中含有钠、钾等矿物质元素，在一定程度上可以帮助调节体内的电解质水平。
5.增强免疫力
白萝卜中的维生素C和锌等微量元素具有抗氧化作用，能帮助提高机体抵抗力。
在食用白萝卜虾皮汤时需注意适量摄入，避免过量导致腹胀或水肿。对于需要控制钠盐摄入的人群而言，应减少虾皮的使用量。
2024-02-07 21:10
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