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维生素b2b6维生素c可以一起吃吗
补充说明：维生素b2b6维生素c可以一起吃吗
a******W 2022-04-23 20:26
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医生回答(1)
维生素B2、B6和C可以一起服用，以满足机体对不同种类维生素的需求。
这三种维生素均为水溶性维生素，且无相互作用，因此可以同时摄入。维生素B2有助于皮肤、黏膜的健康，维生素B6与维生素C同用有利于铁的吸收和利用，而维生素C则能辅助减轻维生素B6引起的神经系统副作用。但是，如果长期大量摄入上述维生素，可能会导致维生素积累和中毒，因此建议在医生或营养师的指导下进行合理补充。
维生素B2、B6和C还可以遵医嘱与其他药物合用，如锌制剂、镁制剂等，但需谨慎考虑潜在的相互作用。
在使用维生素B2、B6和C时，应注意可能出现的不良反应，并定期监测血液中维生素水平，避免长期过量摄入。此外，对于特定疾病患者，如糖尿病患者，应特别注意维生素B6的剂量控制，以免影响血糖控制。
2024-04-15 07:56
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维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。
相关症状： 口痛
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