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孕妇补充维生素d什么时间吃最好
补充说明：孕妇补充维生素d什么时间吃最好
a******W 2022-04-23 20:31
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
一般情况下，没有孕妇补充维生素D什么时间吃最好的说法。孕妇补充维生素D可以选择在早上吃，也可以选择在晚上吃，但是要注意适量。
维生素D是一种脂溶性维生素，有促进钙、磷吸收的作用，也有利于胎儿骨骼的生长和发育。孕妇在怀孕期间，由于胎儿的生长发育，对钙质的需求量比较大，因此需要适当补充维生素D，有利于促进钙质的吸收，从而促进胎儿的生长发育。建议孕妇在早上吃维生素D，因为早上吃有利于机体对维生素D的吸收，可以促进钙质的吸收，有利于胎儿的生长发育。也可以选择在晚上吃，因为在晚上吃有利于减少对钙质的消耗，可以促进钙质的吸收，有利于胎儿的生长发育。
孕妇在怀孕期间除了补充维生素D以外，还要注意多晒太阳，有利于促进钙的吸收。同时，孕妇还要注意饮食均衡，避免吃辛辣刺激和油腻的食物，以免影响胎儿的生长发育。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-24 01:03
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脂溶性维生素溶于有机溶剂而不溶于水的一类维生素。包括维生素A、维生素D、维生素E及维生素K。
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