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按摩哪里可以促进生长激素分泌

发病时间:不清楚

按摩哪里可以促进生长激素分泌

补充说明:按摩哪里可以促进生长激素分泌

a******W 2022-04-23 20:30

生长激素 胫骨 腰椎 腰痛 遗精 阳痿 呕吐 痢疾 胃痛 腹胀

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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

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通常情况下,按摩三阴交穴、足三里穴、肾俞穴、脾俞穴、胃俞穴等穴位可以促进生长激素的分泌。

1、三阴交穴

三阴交穴位于小腿内侧,是足太阴脾经、足太阴肺经、足阳明胃经的交会穴,经常按摩三阴交穴可以调理脾、胃、肝、肾功能,能够促进生长激素的分泌。

2、足三里穴

足三里穴位于小腿外侧,犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴旁开一横指的位置,经常按摩足三里穴可以补中益气、健脾和胃、理气降逆、通经活血,在一定程度上可以促进生长激素的分泌。

3、肾俞穴

肾俞穴位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处,经常按摩肾俞穴可以缓解腰痛、遗精、阳痿等症状,也可以促进生长激素的分泌。

4、脾俞穴

脾俞穴位于第11胸椎棘突下,旁开1.5寸处,经常按摩脾俞穴可以缓解呕吐、泄泻、痢疾等症状,也可以促进生长激素的分泌。

5、胃俞穴

胃俞穴在腰背筋膜、最长肌和髂肋肌之间,经常按摩胃俞穴可以缓解胃痛、呕吐、腹胀等症状,也可以促进生长激素的分泌。

另外,建议患者在日常生活中,保证充足的睡眠时间,避免长期熬夜。同时,也可以适当运动,比如跑步、打羽毛球等,促进体内的血液循环,增强自身免疫力。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

2022-04-24 01:16

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